À qui s’adresse

cet accompagnement ?

 

A tous ceux…

Qui souhaitent habiter pleinement leur corps, s’ouvrir à ce qu’ils ressent, et se laisser guider par une sagesse intérieure plus vaste…

 

Ce que je propose

L’accompagnement en nutrition :

Entre matière et énergie

Un accompagnement en nutrition ne se résume pas à savoir quoi manger. Il s’agit de revenir à une manière de se nourrir qui soutient le corps dans toutes ses dimensions : physique, énergétique et subtile.

L’alimentation agit dans la matière, mais elle influence aussi la qualité de la circulation, la clarté intérieure et la présence à soi. Ici, il n’est pas question de régime, ni de contrôle par le calcul. On ne compte pas les calories : on réapprend à sentir, à ajuster et à reconnaître ce qui est juste pour soi.

Un ancrage complet pour une transformation profonde

Pour que le subtil puisse s’exprimer, il a besoin d’un socle solide. Mon approche s’appuie sur des étapes rigoureuses et concrètes :

  • L’anamnèse complète : Un temps dédié à l’écoute de votre histoire. Nous explorons ensemble votre parcours, vos habitudes, mais aussi les dimensions émotionnelles et les événements de vie qui ont sculpté votre rapport à la nourriture.

  • Le bi-élan nutritionnel & physiologique : Un état des lieux précis de vos besoins réels. Fatigue, rythme de vie, système digestif : nous identifions où la matière a besoin de soutien.

  • L’ajustement nutritionnel sur mesure : À partir de ces observations, nous définissons des bases de nutrition concrètes et adaptées à votre réalité quotidienne. Pas de régime, mais des repères fiables pour nourrir votre structure physique.

    Une danse entre Ciel et Terre

    Je vous accompagne dans cette double écoute. D’un côté, l’écoute subtile — celle des émotions, des résonances et de ce qui vous traverse. De l’autre, l’écoute ancrée, pour donner au corps les nutriments et le rythme dont il a besoin pour fonctionner avec justesse.

    L’objectif est un chemin de réconciliation. Une mise en cohérence entre ce que vous vivez, ce que vous ressentez et ce que votre corps exprime. C’est une danse entre la matière et l’énergie, une manière de retrouver pleinement sa place, entre Ciel et Terre.

    Recouvrer une alimentation qui nourrit pleinement, à la fois le corps… et ce qui l’habite.

Le Déroulement de votre Accompagnement

Pour que notre première rencontre soit pleinement investie, notre cheminement commence un peu avant notre rendez-vous, dans l’observation de votre quotidien.

1. En amont de notre première rencontre : La phase d’observation

Dès votre prise de rendez-vous, je vous transmets deux outils précieux à me retourner avant notre entrevue :

  • L’anamnèse : Un questionnaire approfondi pour explorer votre histoire, votre parcours de vie et la cartographie de votre santé.

  • Le bi-élan alimentaire (sur 7 jours) : Un carnet de bord d’une semaine pour noter, sans jugement, ce qui compose vos assiettes et comment votre corps y réagit.

Ce temps de préparation vous permet de vous poser, d’observer vos automatismes et de poser une intention claire sur ce que vous souhaitez transformer.

2. Le premier rendez-vous (1h30) : L’état des lieux et l’ancrage

Nous croisons vos retours (anamnèse et bi-élan) avec mon regard professionnel et intuitif.

  • Écoute et décodage : Nous mettons en lumière les besoins physiologiques de votre matière (fatigue, digestion, rythmes) et l’histoire émotionnelle liée à vos habitudes.

  • Les premières clés : Vous repartez avec des ajustements nutritionnels concrets, sur mesure, faciles à intégrer et immédiatement applicables dans votre quotidien.

3. Les séances de suivi (1h) : Ajuster et faire circuler

L’accompagnement s’inscrit dans le mouvement. Lors des séances suivantes :

  • Nous faisons le point sur vos ressentis, vos victoires et les résistances rencontrées.

  • Nous affinons les réglages nutritionnels.

  • Nous laissons de l’espace pour l’écoute subtile : libérer les blocages émotionnels ou énergétiques qui empêchent le corps de s’alléger ou de s’équilibrer.

Les nombreuses personnes que j’ai accompagnées autour du poids m’ont menée vers une évidence : proposer aujourd’hui un accompagnement ajusté à la singularité de chacun. « Inviter le subtil à prendre forme et la matière à s’alléger » telle est l’essence de ce que nous allons vivre ensemble.

Ce que je propose

L’accompagnement en nutrition : Entre matière et énergie

Un accompagnement en nutrition ne se résume pas à savoir quoi manger. Il s’agit de revenir à une manière de se nourrir qui soutient le corps dans toutes ses dimensions : physique, énergétique et subtile.

L’alimentation agit dans la matière, mais elle influence aussi la qualité de la circulation, la clarté intérieure et la présence à soi. Ici, il n’est pas question de régime, ni de contrôle par le calcul. On ne compte pas les calories : on réapprend à sentir, à ajuster et à reconnaître ce qui est juste pour soi.

Un ancrage concret pour une transformation profonde

Pour que le subtil puisse s’exprimer, il a besoin d’un socle solide. Mon approche s’appuie sur des étapes rigoureuses et concrètes :

  • L’anamnèse complète : Un temps dédié à l’écoute de votre histoire. Nous explorons ensemble votre parcours, vos habitudes, mais aussi les dimensions émotionnelles et les événements de vie qui ont sculpté votre rapport à la nourriture.

  • Le bi-élan nutritionnel & physiologique : Un état des lieux précis de vos besoins réels. Fatigue, rythme de vie, système digestif : nous identifions où la matière a besoin de soutien.

  • L’ajustement nutritionnel sur mesure : À partir de ces observations, nous définissons des bases de nutrition concrètes et adaptées à votre réalité quotidienne. Pas de régime, mais des repères fiables pour nourrir votre structure physique.

Une danse entre Ciel et Terre

Je vous accompagne dans cette double écoute. D’un côté, l’écoute subtile — celle des émotions, des résonances et de ce qui vous traverse. De l’autre, l’écoute ancrée, pour donner au corps les nutriments et le rythme dont il a besoin pour fonctionner avec justesse.

L’objectif est un chemin de réconciliation. Une mise en cohérence entre ce que vous vivez, ce que vous ressentez et ce que votre corps exprime. C’est une danse entre la matière et l’énergie, une manière de retrouver pleinement sa place, entre Ciel et Terre.

Recouvrer une alimentation qui nourrit pleinement, à la fois le corps… et ce qui l’habite.

Les nombreuses personnes que j’ai accompagnées autour du poids m’ont menée vers une évidence : proposer aujourd’hui un accompagnement ajusté à la singularité de chacun. « Inviter le subtil à prendre forme et la matière à s’alléger » telle est l’essence de ce que nous allons vivre ensemble.

 

Le Déroulement de votre Accompagnement

Pour que notre première rencontre soit pleinement investie, notre cheminement commence un peu avant notre rendez-vous, dans l’observation de votre quotidien.

1. En amont de notre première rencontre : La phase d’observation

Dès votre prise de rendez-vous, je vous transmets deux outils précieux à me retourner avant notre entrevue :

  • L’anamnèse : Un questionnaire approfondi pour explorer votre histoire, votre parcours de vie et la cartographie de votre santé.

  • Le bi-élan alimentaire (sur 7 jours) : Un carnet de bord d’une semaine pour noter, sans jugement, ce qui compose vos assiettes et comment votre corps y réagit.

Ce temps de préparation vous permet de vous poser, d’observer vos automatismes et de poser une intention claire sur ce que vous souhaitez transformer.

2. Le premier rendez-vous (1h30) : L’état des lieux et l’ancrage

Nous croisons vos retours (anamnèse et bilan) avec mon regard professionnel et intuitif.

  • Écoute et décodage : Nous mettons en lumière les besoins physiologiques de votre matière (fatigue, digestion, rythmes) et l’histoire émotionnelle liée à vos habitudes.

  • Les premières clés : Vous repartez avec des ajustements nutritionnels concrets, sur mesure, faciles à intégrer et immédiatement applicables dans votre quotidien.

3. Les séances de suivi (1h) : Ajuster et faire circuler

L’accompagnement s’inscrit dans le mouvement. Lors des séances suivantes :

  • Nous faisons le point sur vos ressentis, vos victoires et les résistances rencontrées.

  • Nous affinons les réglages nutritionnels.

  • Nous laissons de l’espace pour l’écoute subtile : libérer les blocages émotionnels ou énergétiques qui empêchent le corps de s’alléger ou de s’équilibrer.

« Faire un régime ne sert à rien si, en parallèle, on ne vit pas à plein régime avec son âme. »

Quand le moment résonne, l’élan s’invite…

Modalités des séances

Séance en domicile

(le découlement de l’accompagnement est similaire au présentiel)

Durée : 1h00 à 1h30

Tarif  : 130 CHF + forfait de déplacement 50 CHF

(si la distance dépasse 50km, le montant est précisé lors de la prise de rendez-vous.)

Paiement : TWINT ou espèces.

CHOISISSEZ CE QUI RÉSONNE

Séance en distenciel

(le découlement de l’accompagnement est similaire au présentiel)

Durée : 1h00 à 1h30

Tarif  : 130 CHF